Баня

Баня и сауна помогут расслабиться и снять напряжение в уставших мышцах и суставах, чтобы полностью погрузиться в отдых и убрать далеко стресс от рабочих будней. Доказано, что банная процедура создает на человеческий организм такое же влияние, как спортивная тренировка. Процедуры в бане помогают избавиться от лишнего веса, повышают иммунитет, нормализуют обмен веществ, укрепляют нервную систему и сон, успешно борются со стрессами и переутомлениями.

Березовый веник славится своим дезинфицирующим воздействием, благотворно также влияющим на верхние дыхательные пути.

Дубовый – делает упругой кожу, обезжиривает ее и снижает потоотделение. Веник из крапивы – помогает избавиться от радикулита, подагры, ревматизма, снизить артериальное давление, чудесно тонизирует. Смородиновый – отлично ароматизирует.

Пихтовый или можжевеловый – насыщает воздух эфирными маслами, дезинфицируя его.

Липовый – снимает головную боль, обладает мочегонным действием, благотворно влияет на почки. Рябиновый веник – отлично пригодится, если вы паритесь в начале трудового дня. Он действует возбуждающе, нейтрализуя расслабляющий эффект бани, активируя скрытые резервы организма.

Сауна – это тоже баня, только со своими особенностями. Иногда сауну называют финская баня. От русской бани она отличается тем, что это в основном сухая парилка, где нет пара или его совсем немного. Благодаря этим особенностям русские бани и финские сауны имеют разное влияние на организм человека. Выбор за вами. С легким паром!